12:34 איך ריקודי בטן למתחילים | |
ריקודי בטן הם דרך מהנה וסקסית להיכנס לכושר ולהרגיש ביטחון. זוהי דרך נהדרת לבטא את עצמך והיא יכולה להיעשות על ידי כל אחד. אין חוקים קשוחים כשזה מגיע לריקודי בטן כי יש הרבה סגנונות שונים. עם זאת, יש כמה יסודות שכדאי לדעת לפני שמתחילים. תצטרך את הדברים הבאים: - ביגוד נוח רופף מספיק כדי שתוכל להזיז את הירכיים דירה דיסקרטית בקרית אתא - צעיף או צעיף לליפוף סביב הירכיים או הכתפיים - חזייה עם רצועה דקה (לא חובה) - נעליים רכות ללא עקבים (סנדלים עובדים היטב) ריקודי בטן הם דרך מהנה וסקסית להתאמן ולהנות. הצעד הראשון לריקודי בטן למתחילים הוא למצוא את התלבושת המתאימה. ישנם סוגים רבים ושונים של תחפושות לריקודי בטן, אך הקלה ביותר למתחילים היא בגד גוף עם חצאית או מכנסיים קצרים. ריקודי בטן יכולים להתבצע בסגנונות רבים ושונים, אך רוב האנשים עושים זאת בסגנון מצרי. לסוג זה של ריקוד יש דגש על יציבה ותנועה והוא נעשה לרוב עם הידיים בירכיים. הרקדן יזיז את ירכיו קדימה ואחורה תוך שמירה על החזה למעלה, הבטן הדוקה והכתפיים לאחור. ריקודי בטן היא צורת ריקוד פופולרית שמקורה במזרח התיכון, בצפון אפריקה ובתת היבשת ההודית. ניתן לאתר אותו בימי קדם והוא נהוג עד היום. הוא משתמש בתנועות ירך כדי ליצור תנועה חושנית וקצבית שנועדה לעורר תחושות של אושר וכיף. ריקודי בטן למתחילים יכולים להיעשות על ידי כל מי שיש לו חוש קצב, שיווי משקל וקואורדינציה טובים. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כשאתה מתחיל הוא למצוא מוזיקה שנותנת לך השראה. לאחר שמצאת את המוזיקה הנכונה, הגיע הזמן להתחיל לתרגל את המהלכים שלך! להלן כמה צעדים בסיסיים למתחילים לריקודי בטן. ריקודי בטן הם צורת ריקוד יפה, חושנית וסקסית שמקורה במזרח התיכון. זוהי גם דרך מצוינת להפעיל את הגוף ולהנות בו זמנית. להלן כמה צעדים בסיסיים למתחילים לריקודי בטן. הצעד הראשון הוא למצוא חלל נוח עם מספיק מקום כדי שתוכל לנוע בחופשיות. אולי תרצה להפעיל מוזיקה שאתה אוהב, או לחילופין לנסות להשתמש בצליל של מים זורמים בתור רעשי רקע. לאחר מכן, התחל בעמידה ישרה עם כפות הרגליים ברוחב הכתפיים והזרועות שלך לצדדים. כעת כופפו מעט את הברכיים תוך שמירה על גב ישר וראש גבוה. התכופפו קדימה מהמותניים ותנו לכוח המשיכה לעשות את עבודתו תוך שאתם מתנדנדים מצד לצד תוך כדי צעדים קטנים בכל כיוון תוך התכופפות נמוכה ככל האפשר מבלי לאבד שיווי משקל או ליפול (זה יעזור למתוח את שרירי הירך הללו). ברגע שזה מרגיש נוח, נסה להוסיף זרוע ריקודי בטן הם סגנון ריקוד חושני ומפתה. זוהי צורת אמנות שיכולה להתבצע על ידי אנשים מכל הגילאים, הצורות והגדלים. ניתן לחלק את ריקודי הבטן לשני סגנונות עיקריים: מזרחי ואמריקאי. הסגנון האמריקאי פופולרי יותר בארצות הברית ובקנדה בעוד שהסגנון המזרחי שולט במזרח התיכון ובאירופה. אדם שרוקד ריקודי בטן נקרא "רקדן בטן". מאמר זה עוסק כיצד לרקוד בטן למתחילים. זה יעזור לך ללמוד את היסודות והשלבים של צורת ריקוד זו. ריקודי בטן היא צורת ריקוד אשר נהוגה בצורות שונות במדינות ותרבויות רבות מאז העת העתיקה, אך היא הפכה ידועה יותר כצורת אמנות במאה ה-20 כשהפופולריות שלה גדלה ברחבי העולם משנות ה-60 ואילך. זהו סוג של אמנות מיצג המשלבת אלמנטים מדיסציפלינות רבות כולל ריקוד, תיאטרון, מוזיקה, אמנות חזותית וסיפור סיפורים. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |